Każdy z nas zapewne zna to uczucie, gdy kończyny nagle odmawiają posłuszeństwa. Dzieje się tak, zwłaszcza gdy przesiadujemy przez dłuższy czas w tej samej pozycji. To jednak nie wszystkie powody drętwienia kończyn. Zobacz, co jeszcze je wywołuje i jak można z tym walczyć.
Dlaczego kończyny drętwieją?
Parestezja, bo tak fachowo nazywa się drętwienie kończyn, to nieprzyjemna dolegliwość, którą z pewnością już poznałeś na własnej skórze. Pojawia się szczególnie wtedy, gdy przez dłuższy czas przebywasz w tej samej pozycji, np. w pracy przed komputerem albo w nocy podczas snu. Dzieje się tak z powodu ciągłego ucisku na nerw lub zaburzeń w dopływie krwi. W efekcie czujesz w kończynie charakterystyczne mrowienie, może pojawić się zmniejszenie reakcji na bodźce oraz bezwład kończyny. Mimo iż dolegliwość jest bardzo nieprzyjemna i powoduje dyskomfort, po kilkunastu sekundach bądź kilku minutach przechodzi samoistnie.
Najczęściej drętwieją ręce lub nogi. Problem ten dotyczy szczególnie osób wykonujących pracę siedzącą przy komputerze, które nie dbają o prawidłową pozycję ciała. Choć parestezja sama w sobie nie jest chorobą, może być objawem wielu poważnych dolegliwości, takich jak: udar mózgu, guz mózgu, miażdżyca, zawał serca, choroby układu kostnego, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane bądź zespół cieśni nadgarstka.
Jeśli drętwienie kończyn pojawia się sporadycznie, np. w pracy lub podczas snu, nie masz powodów do obaw. Problem występuje, gdy parestezja atakuje Cię cyklicznie niezależnie od pozycji ciała oraz towarzyszą jej inne objawy. Należy wówczas skonsultować się z lekarzem neurologiem, który ustali przyczynę problemu i zaleci wykonać pakiet badań.
Drętwienie kończyn – powody
Drętwienie kończyn może mieć wiele powodów i objawów. To nie tylko specyficzne mrowienie i brak czucia. Parestezja może objawiać się także:
- pieczeniem, paleniem,
- uczuciem wbijanych igieł lub przebiegającego prądu,
- wrażeniem posiadania „obcej” kończyny.
Jeśli zauważysz u siebie te objawy, przerwij pracę i postaraj się rozruszać kończynę. Nie wstawaj gwałtownie, bo możesz się przewrócić i nabawić urazu. Parestezja zazwyczaj jest niegroźna, jednak bywa również objawem wielu poważnych chorób. Należą do nich:
- udar mózgu,
- zawał serca,
- neuropatia,
- urazy kręgosłupa,
- stwardnienie rozsiane,
- guz mózgu,
- miażdżyca,
- cukrzyca
- zaburzenia lękowe.
W przypadku zawału serca lub udaru mózgu drętwienie kończyn może świadczyć o bezpośrednim zagrożeniu życia. Zawałowi serca mogą towarzyszyć: drętwienie lewej ręki, ból i ucisk w klatce piersiowej, duszności, podwyższone tętno i zawroty głowy. Udar mózgu natomiast może objawiać się symetrycznym drętwieniem kończyn po jednej stronie ciała, zaburzeniem mowy i paraliżem. Gdy tylko zauważysz u siebie bądź innej osoby podobne symptomy, nie zwlekaj i koniecznie wezwij pogotowie.
Najczęstszą neuropatią powodującą drętwienie kończyn jest zespół cieśni nadgarstka. Dotyka on szczególnie kciuka, palca wskazującego i serdecznego. Możesz odczuwać też, że uścisk jest słabszy i przez to wypadają Ci przedmioty z dłoni. Choroba ta dotyczy zwłaszcza osób pracujących przy komputerze lub zajmujących się pisaniem. Można się jej pozbyć chirurgicznie podczas zabiegu odbarczającego kanał nerwu.
Drętwienie kończyn może być jednym z objawów stwardnienia rozsianego. Jest to groźna i nieuleczalna choroba, która prowadzi do degeneracji całego organizmu. Im wcześniej zostanie wykryta i zacznie być leczona, tym większy będzie komfort życia pacjenta i tym mniej będą odczuwalne efekty choroby. W przypadku stwardnienia rozsianego parestezji towarzyszą: zaburzenia wzroku, równowagi i mowy, skurcze mięśni, problemy z koordynacją.
Nie zawsze drętwienie kończyn bez wyraźnego powodu jest oznaką poważnego schorzenia. Czasami winna jest dieta. Za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego odpowiadają m.in.: witaminy z grupy B, magnez, potas i wapń. Gdy jest ich w diecie zbyt mało, układ nerwowy zaczyna odmawiać posłuszeństwa i powodować takie dolegliwości, jak drętwienie i mrowienie kończyn. Dzieje się tak też w przypadku nadużywania alkoholu i narażenia na permanentny stres.
Co robić, gdy drętwieją kończyny?
Jeśli zdrętwieją Ci kończyny, przede wszystkim nie wpadaj w panikę i nie wykonuj gwałtownych ruchów. Gdy kończyna jest bezwładna, łatwiej można bowiem nabawić się urazu. Postaraj się rozmasować odrętwiałe miejsce i delikatnie nim poruszaj. Po kilku minutach dolegliwość powinna przejść samoistnie. Zwróć uwagę, w jakiej sytuacji nastąpiło odrętwienie i czy nie towarzyszyły mu inne objawy, w postaci np. zaburzeń mowy i koordynacji lub duszności.
Jeśli odrętwienia pojawiają się sporadycznie i zależą od pozycji, w której przebywasz, nie musisz się martwić, choć na wszelki wypadek warto przeprowadzić podstawowe badania w celu wykluczenia poważnych chorób. Samo drętwienie kończyn nie podlega leczeniu, gdyż jest jedynie objawem, a nie chorobą. Leczy się natomiast powód parestezji. Metoda terapii zależy od tego, jaką diagnozę postawi lekarz. Przykładowo w przypadku półpaśca stosuje się terapię farmakologiczną, natomiast gdy masz do czynienia z zespołem cieśni nadgarstka, potrzebny jest zabieg chirurgiczny. Ulgę odrętwiałym kończynom przyniosą także regularne masaże.
Koniecznie udaj się do lekarza, gdy parestezja pojawia się bez powodu i towarzyszą jej inne objawy. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, które objawiają się drętwieniem kończyn, aby ich uniknąć, stosuj się do zaleceń swojego lekarza. Zadbaj też o zdrowy tryb życia. Zwróć uwagę, aby w Twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy z grupy B, magnez, wapń i potas. Nie zapominaj o aktywności fizycznej i prowadź higieniczny tryb życia.
Autor: Agata Muchowska
Weryfikacja merytoryczna: lek. Wiktor Trela
Bibliografia
- K. Selmaj, Stwardnienie rozsiane, Termedia Wydawnictwo Medyczne, Poznań 2006.
- P. Nawrot, Neuropatie uciskowe nerwów kończyny górnej, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2009.
- M. Błaszczyk, Choroby nerwowo-mięśniowe, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2013.
- M. Banach, A. Bogucki, Zespoły z ucisku: diagnostyka i leczenie, Medycyna Praktyczna, Kraków 2003.
Napady głodu – jakie są ich przyczyny? Poprzedni wpis 