Wpływ stresu na organizm zależy od kilku czynników. Główne z nich to intensywność odczucia oraz czas jego trwania. Mimo że jego mała dawka może zadziałać motywująco, zdecydowanie lepiej na niego uważać. Ze stresem nie ma żartów – jeśli jest długotrwały i intensywny, wpływa negatywnie na cały organizm. Jednymi z najbardziej zauważalnych efektów dużego stresu są …
Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków występujących w ludzkim organizmie. Bardzo ważne jest, aby zachować jego odpowiedni poziom, ponieważ ani niedobór, ani nadmiar nie jest bezpieczny. Jak się objawia hiperkaliemia, czyli nadmiar potasu w organizmie? Jak bardzo niebezpieczny jest nadmiar potasu dla zdrowia? Nadmiar potasu to inaczej hiperkaliemia, która w umiarkowanej i ciężkiej postaci może …
Magnez to jeden z najważniejszych składników mineralnych, bez którego organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Poprawia pamięć, chroni przed chorobami serca, usprawnia działanie szarych komórek, a oprócz tego pozytywnie wpływa na pracę tarczycy. Trudno uwierzyć, że ten dobroczynny mikroelement może przynieść jakiekolwiek negatywne skutki. Okazuje się jednak, że przedawkowanie magnezu wywołuje szereg nieprzyjemnych objawów, takich jak …
Poszczególne rodzaje antykoncepcji mają określony wskaźnik skuteczności, czyli zdolność do zapobiegania zapłodnieniu. Najbardziej popularną metodą wśród kobiet jest antykoncepcja hormonalna, a dokładnie tabletki jedno- lub dwuskładnikowe. Mężczyźni najczęściej decydują się na prezerwatywy. Wybierając metodę regulacji płodności, najczęściej bierzemy pod uwagę takie cechy, jak: wysoka skuteczność, łatwe stosowanie, brak negatywnego wpływu na organizm, niskie koszty. Osoby …
Witamina B12, zwana też kobalaminą, odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Przede wszystkim bierze ona udział w produkcji czerwonych krwinek i jest kluczowym elementem, dzięki któremu układ nerwowy działa prawidłowo. Trudno wyobrazić sobie, że tak istotny składnik może przynieść negatywne konsekwencje dla zdrowia. Okazuje się jednak, że nie tylko jego niedobór, ale również …
Przebarwienia skóry bardzo często wywołują niepokój. I słusznie. Ciemne lub czerwone plamy na ciele warto pokazać dermatologowi, aby upewnić się, że za zmianami nie kryje się poważniejsza dolegliwość. W przypadku jasnych plam, które zazwyczaj nie są nieestetyczne, również warto zachować czujność. Mogą one świadczyć o niedoborze melaniny w skórze, a także objawiać się jako efekt …
Wiele osób, chcąc przejść na dietę wegetariańską lub wegańską, zastanawia się, czym można zastąpić mięso. Zamienniki powinny być dobrym źródłem białka, dostarczać ważne składniki mineralne lub witaminy. Decydując się na ograniczenie lub wyeliminowanie mięsa z jadłospisu, należy pamiętać o zdrowiu i regularnym wykonywaniu badań. Dowiedz się, czym można zastąpić mięso w diecie. Dlaczego mięso jest …
Nadmiar żelaza nie występuje tak często jak jego niedobór, ale także stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Zaburzenie to często wynika z hemochromatozy pierwotnej lub wtórnej. Ta pierwsza sprawia, że pierwiastek w zbyt dużej ilości wchłaniany jest przez układ pokarmowy. Druga z kolei na ogół spowodowana jest przez błędy dietetyczne lub jest wynikiem rozpadu krwinek czerwonych. …
Drżenie dłoni jest zaburzeniem ruchowym, w którym nie możesz utrzymać rąk nieruchomo przed sobą. Rytmiczne ruchy zachodzą mimowolnie. Stan ten może wynikać z różnego rodzaju przyczyn – od lekkich niedoborów witamin po naprawdę groźne choroby. Dlatego tak ważne jest, aby go nie bagatelizować. Drżenie rąk może być spoczynkowe, statyczne, zamiarowe lub złożone. Częstotliwość jego występowania …
Wprowadź słowa i naciśnij Enter.