Przeziębienie w ciąży nie różni się pod względem przebiegu od zwykłej sezonowej infekcji. Towarzyszą mu doskonale znane objawy, takie jak: katar, kaszel, osłabienie i zmęczenie. Jednak przyszła mama powinna na siebie uważać bardziej niż inni, ponieważ utrzymująca się wysoka temperatura może poważnie zaszkodzić dziecku. Podpowiadamy, jak skutecznie i bezpiecznie radzić sobie w takiej sytuacji.
Przeziębienie w ciąży – objawy i przebieg
Jesienno-zimowe miesiące przebiegają pod znakiem infekcji. Ich rozwojowi sprzyjają m.in. przebywanie w dużych skupiskach ludzkich i niedostateczna higiena rąk. Przeziębienie u przyszłych mam ma takie same przyczyny, a dodatkowym czynnikiem może być obniżona odporność oraz przewlekłe choroby, które osłabiają układ immunologiczny.
Do charakterystycznych objawów przeziębienia należy zaliczyć:
- uczucie osłabienia i zmęczenie;
- kaszel i katar;
- niedrożność zatok;
- brak apetytu;
- kaszel;
- dreszcze;
- stan podgorączkowy lub podwyższoną temperaturę ciała.
Zwykłe przeziębienie ma jednak znacznie łagodniejszy przebieg niż np. grypa. Zaostrzenie objawów utrzymuje się przez mniej więcej 3 dni, a po upływie tego czasu powinna nastąpić poprawa. Szacuje się, że taka sezonowa infekcja trwa zazwyczaj około 7 dni. Przyszła mama powinna szczególnie o siebie zadbać i uważnie obserwować swój organizm. Jeśli gorączka nie spada, a dokuczliwe symptomy nie ustępują lub nawet się nasilają, trzeba udać się do lekarza. Powikłania po zwykłej infekcji mogą mieć istotny – bardzo negatywny – wpływ na rozwój dziecka.
Zastanawiasz się, jak odróżnić zwykłe przeziębienie od grypy? Pomoże w tym badanie na obecność przeciwciał przeciw wirusowi grypy.
Przeziębienie w ciąży – wpływ na dziecko
Stan zdrowia matki ma ogromny wpływ na dziecko. Jeśli infekcja wirusowa z podwyższoną temperaturą przydarzy się w zaawansowanej ciąży, jej wpływ na malucha widoczny jest np. w badaniu KTG. Tętno dziecka jest wtedy wyższe niż zazwyczaj, dlatego trzeba w pierwszej kolejności zadbać o szybkie i bezpieczne złagodzenie objawów u matki.
Lekkie przeziębienie nie powinno mieć istotnego wpływu na przebieg ciąży i rozwój dziecka, jednak grypa o ciężkim przebiegu może stanowić już bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia malucha. Istnieje ryzyko wcześniejszego porodu, zaburzenia rytmu serca, a nawet poronienia.
Szczególnie groźne są powikłania sezonowych infekcji, takie jak zapalenie płuc czy oskrzeli. Na początkowym etapie ciąży, gdy kształtują się najważniejsze organy, każda nieleczona infekcja może poważnie zaburzyć rozwój płodu i powodować np. zaburzenia wzrastania. Dlatego przeziębienie w ciąży w pierwszym trymestrze wymaga pilnej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Na dalszych etapach również nie można bagatelizować objawów infekcji.
Co na przeziębienie w ciąży? Środki bezpieczne i niewskazane
Przyszła mama powinna zachować szczególną ostrożność w stosowaniu środków farmakologicznych. Zadaniem lekarza prowadzącego ciążę jest dobranie odpowiedniego preparatu i ustalenie bezpiecznego dawkowania. Nie da się ukryć, że ciąża wyklucza przyjmowanie większości środków na przeziębienie. Do substancji zakazanych należą m.in.: ibuprofen, pseudoefedryna, ketoprofen i kwas salicylowy. Szczególną ostrożność należy także zachować w przypadku ziół. Napary z mięty, lubczyku, żeń-szenia, szałwii czy aloesu na pierwszy rzut oka wydają się bezpieczne, jednak również mogą zakłócić przebieg ciąży.
W aptekach łatwo znaleźć wiele bezpiecznych środków, które szybko i skutecznie łagodzą objawy przeziębienia. Pamiętaj, by były one dopasowane do danego trymestru – preparaty bezpieczne dla mam w zaawansowanej ciąży nie zawsze są odpowiednie dla tych, które znajdują się dopiero na jej początkowym etapie. Najbezpieczniejszą substancją dla przyszłych mam jest paracetamol – środki na bazie tego składnika można przyjmować nawet 4 razy na dobę. Łagodzi on dolegliwości bólowe i obniża temperaturę ciała. Oprócz tego do kuracji można dołączyć inhalacje z soli fizjologicznej i płukanie górnych dróg oddechowych schłodzoną wodą morską.
Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży
Istnieje wiele domowych sposobów na łagodzenie objawów przeziębienia. Aby wesprzeć organizm w walce z infekcją, przyszła mama może:
- dbać o nawodnienie organizmu i pić duże ilości wody (ok. 2 l na dobę);
- dbać o odpowiednią dietę mimo braku apetytu. W czasie infekcji doskonale sprawdzą się lekkostrawne posiłki na bazie sezonowych warzyw, np. zupy. Dieta w okresie ciąży powinna być przede wszystkim pełnowartościowa pod względem witamin i składników odżywczych;
- pić napary z lipy oraz imbiru. Te naturalne „lekarstwa” zwalczają gorączkę i likwidują stany zapalne, a także zmniejszają ból gardła;
- pić syrop na bazie czosnku i cebuli. Aby złagodzić jego intensywny, specyficzny smak, można dodać łyżkę miodu;
- dużo odpoczywać. Sen to nie tylko najlepszy sposób na regenerację organizmu, ale także cenne wsparcie w walce z wirusami.
Należy pamiętać, że domowe sposoby stanowią jedynie wsparcie w systematycznym leczeniu infekcji i nie zastąpią środków farmakologicznych wskazanych przez lekarza.
Przeziębienie w ciąży – profilaktyka
Przeziębieniu i grypie w ciąży można zapobiec. Do sprawdzonych działań profilaktycznych należy zachowanie właściwej higieny rąk i unikanie dużych skupisk ludzkich w sezonie jesienno-zimowym. Ważny jest ubiór dostosowany do temperatury panującej na zewnątrz, a także unikanie przeciągów. Przyszłe mamy, które zmagają się z obniżoną odpornością, mogą rozważyć szczepienia przeciwko grypie. Amerykański Komitet Doradczy do spraw Szczepień Ochronnych już w 2004 r. rekomendował taki rodzaj ochrony na każdym etapie ciąży. Ewentualne powikłania poszczepienne nie są równe niebezpieczeństwu, jakie niosą ze sobą powikłania po grypie.
Autor: Marta Drzazga
Bibliografia
- M. Prygiel i in., Szczepienia kobiet w ciąży, „Medycyna Doświadczalna i Mikrobiologia” 2016, 68, s. 225–234.
- A. Nitsch-Osuch i in., Szczepienia przeciwko grypie u kobiet ciężarnych – bezpieczeństwo i efektywność, „Ginekologia Polska” 2013, 84, s. 56–61.
Po jakie zioła warto sięgnąć, aby poprawić nastrój? Poprzedni wpis 