Dieta low FODMAP zalecana jest w szczególności osobom, które zmagają się z zespołem jelita drażliwego. Nie trwa ona przez całe życie, ale składa się z trzech etapów, po których można spersonalizować jadłospis i wyeliminować produkty odpowiedzialne za wywoływanie najbardziej dokuczliwych objawów. Z jadłospisu trzeba przede wszystkim wyeliminować produkty zawierające fruktozę, laktozę oraz sztuczne substancje słodzące, …
Szacuje się, że na zaparcia może cierpieć nawet co ósmy Polak. Stają się one bardziej dotkliwe w starszym wieku, kiedy układ trawienny nie pracuje już na pełnych obrotach. Aby pozbyć się tej kłopotliwej dolegliwości, wiele osób sięga po środki przeczyszczające. Nie jest to najlepszy wybór – mają one doraźne działanie, nie uderzają w przyczynę problemu, …
Higiena jamy ustnej kojarzy się przede wszystkim z regularnym szczotkowaniem zębów. To jednak nie wszystko – warto poświęcić więcej uwagi dziąsłom, przestrzeniom międzyzębowym oraz językowi, ponieważ w tych miejscach także gromadzą się bakterie. Pomogą w tym akcesoria, takie jak nici dentystyczne czy płyny do płukania jamy ustnej. Kluczem do sukcesu jest też odpowiednio dobrana szczoteczka …
Badania pokazują, że nieświeży oddech może dotyczyć nawet połowy Polaków. To dość wstydliwy problem, z którym ludzie radzą sobie na różne sposoby – stosują płyny do płukania jamy ustnej i zawsze mają pod ręką gumę do żucia lub miętowe cukierki. Nieświeży oddech może być także skutkiem ubocznym różnych chorób, do których należą m.in.: przewlekłe zapalenie …
Prawidłowa wydzielina z pochwy powinna mieć biały kolor lub być całkowicie przezroczysta. Barwa oraz konsystencja mogą nieznacznie zmieniać się w zależności od cyklu menstruacyjnego. W niektórych sytuacjach upławy – czyli zwiększona ilość wydzieliny o zmienionym kolorze – wskazują na infekcje grzybicze lub bakteryjne miejsc intymnych. Sprawdź, jakich objawów nie wolno ignorować i kiedy warto udać …
Nużeniec to pasożytniczy gatunek roztoczy, które wywołują nużycę – chorobę skóry, charakteryzującą się obecnością ropiejących krost. U znacznej części pacjentów przebiega ona bezobjawowo. Leczenie objawowej postaci jest kłopotliwe z uwagi na brak jednoznacznego sposobu postępowania terapeutycznego. Nużyca to choroba dość powszechna, gdyż nosicielami nużeńców jest większość osób dorosłych. Obecność tego pasożyta stwierdza się u 13% …
Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które polega na zmniejszonej wrażliwości organizmu na insulinę, czyli hormon odpowiedzialny za regulowanie poziomu cukru we krwi. Do głównych objawów tej dolegliwości należą m.in.: zwiększony apetyt, senność i szybkie przybieranie na wadze. Przyczyn insulinooporności należy szukać nie tylko w genach, lecz także w niezdrowym trybie życia oraz w towarzyszącej mu często …
Prawidłowe stężenie potasu we krwi jest warunkiem właściwego funkcjonowania organizmu człowieka. Zaburzenie jego poziomu może prowadzić do wystąpienia symptomów groźnych dla zdrowia, a nawet życia. Jaka jest norma stężenia potasu? Jakie objawy mogą wskazywać na jego nieprawidłową wartość? Czym jest potas? Potas jest jednym z najważniejszych makroelementów w organizmie człowieka, znajdującym się głównie wewnątrzkomórkowo. Szacuje …
Współczesny styl życia wpływa na częstsze występowanie chorób cywilizacyjnych, m.in.: otyłości, cukrzycy, miażdżycy, hipercholesterolemii. Część schorzeń przebiega przez długi czas bezobjawowo, a jedyną metodą pozwalającą na ich wykrycie są badania krwi. Sprawdź, jakie oznaczenia powinni regularnie wykonywać panowie i czym jest e-pakiet dla mężczyzn. Badania profilaktyczne – dlaczego warto je wykonywać? Badania profilaktyczne polegają na …
Wprowadź słowa i naciśnij Enter.