Dieta na nerki jest bardzo ważna dla zdrowia i samopoczucia osoby cierpiącej z ich powodu. Początkowo trudno samodzielnie prawidłowo skomponować posiłki, dlatego nieoceniona może być pomoc dietetyka. Spożywanie dozwolonych produktów sprawi, że nerki będą pracowały lepiej, a dolegliwości nie będą tak uciążliwe, jak wcześniej. Brak stosowania odpowiednich zasad żywieniowych spowoduje nie tylko niedobory żywieniowe, ale …
Diety dla cukrzyków w większości eliminują cukier, który negatywnie wpływa na ich zdrowie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, w ilu produktach spożywczych znajduje się cukier, dlatego często nieświadomie go spożywa. Dieta cukrzycowa powinna spełniać kilka warunków: być smaczna, dostarczać ważnych witamin i minerałów, składać się z łatwych do przyrządzenia posiłków. Poznaj zasady …
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że dieta ma ogromny wpływ na cały organizm. W sytuacji kiedy nadmiernie wypadają włosy, warto lepiej przyjrzeć się swojemu jadłospisowi. Mało urozmaicone posiłki, zbyt dużo cukru czy nadmiar kawy mogą odbić się na stanie włosów. Dowiedz się, co jeść i jak powinna wyglądać dieta na wypadanie włosów. Wypadanie …
Dieta wegetariańska i wegańska jest coraz bardziej popularna na całym świecie. Odpowiednio zbilansowana, może być zdrowa i dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Do diet wegańskich należy frutarianizm, polegający na spożywaniu samych owoców. Frutarianizm jest dietą bardzo restrykcyjną, polegającą na spożywaniu surowych owoców, warzyw botanicznie klasyfikowanych jako owoce, niektórych nasion oraz orzechów. Lekarze oraz …
Problemy z wątrobą najczęściej pojawiają się u osób nadużywających alkoholu, leków lub odżywiających się niezdrowo. Czasem mogą one wynikać z uwarunkowań genetycznych. Odpowiednio ułożona dieta może pomóc wątrobie się zregenerować. Jest wiele produktów spożywczych, z których można stworzyć smakowite dania. Poznaj zasady żywienia przy chorobach wątroby i dowiedz się, co warto jeść, a czego musisz …
Pytanie: Jestem w 23. tygodniu ciąży. W badaniach kontrolnych stwierdzono, że mam anemię z niedoboru żelaza. Dostałam leki, ale czy mogę się jakoś wspomóc dietą? Odpowiedź: Tak. Ciąża to szczególny okres, w którym zapotrzebowanie na większość składników odżywczych, w tym na żelazo, znacząco wzrasta. Produkty bogate w żelazo to szczególnie: mięso, podroby, ryby, jaja, …
Trądzik to dolegliwość, która dotyczy nie tylko młodzieży w okresie dojrzewania – coraz częściej zmagają się z nim także dojrzali dorośli. Żeby kompleksowo zadbać o cerę, sama pielęgnacja nie wystarczy – ważne jest również to, co jesz. Jak wygląda zdrowa dieta na trądzik? Sprawdź, które produkty warto włączyć do jadłospisu, a czego unikać, by przywrócić …
Stan organizmu, w którym produkuje on zbyt mało krwinek lub hemoglobiny, by zaopatrzyć wszystkie komórki w tlen, to anemia. Dieta w okresie tej choroby powinna być bogata w przyswajalne dla organizmu żelazo, ponieważ najczęściej niedokrwistość spowodowana jest przez niedobory właśnie tego pierwiastka. Sprawdź, co jeść, a czego unikać w codziennym jadłospisie podczas leczenia anemii. Co …
Osoby po ukończeniu 60. roku życia powinny szczególnie dbać o swój codzienny jadłospis. Zdrowa dieta dla seniora nie może być ciężkostrawna i kaloryczna, ponieważ w starszym wieku zmniejsza się zapotrzebowanie organizmu na energię i zmieniają się potrzeby żywieniowe. Sprawdź, czym się kierować przy planowaniu codziennych posiłków dla seniora. Dieta dla seniora – lekkostrawna i pożywna …